Top 10 des aliments brûle-graisses : on fond !

Les fêtes sont terminées, nos papilles se sont régalées mais notre âme et conscience ne cesse de se culpabiliser. Vous aussi vous redoutez de monter sur la balance à nouveau ?! Pas de panique … Bordeaux Tendances vous a sélectionné le top 10 des aliments brûle-graisses. Au programme de la semaine : un régime alimentaire uniquement composé de ces aliments miracles. Il était temps, ça commençait à réellement nous peser là … Voici le classement des nos aliments minceur préférés.

 Les meilleurs aliments minceur

La plupart des aliments maigres qui favorisent l’élimination de graisses est connu du grand public. Nombreux sont ceux qui reviennent souvent dans les esprits. Et à notre grande surprise, ils ne sont pas forcément des plus mauvais. Le tout, c’est de savoir les mettre en valeur. Préparez votre liste de courses, nous sommes formels : voici les meilleurs aliments diététiques et favorisant la perte de poids.

  • L’aubergine, en tête de course
  • Le citron, l’incontournable brûleur de graisses
  • La pomme, le coupe-faim préconisé
  • Les légumes verts, détoxifiants et pas seulement
  • Le vinaigre, il brûle autant que son goût, c’est dire …
  • Le son d’avoine, il régule l’appétit pardi !
  • L’ananas, anti cellulite garanti
  • La caféine, draineur hors-pair
  • Le thé vert : aide à éliminer, et avec goût !
  • La cannelle, seul substitut au sucre envisageable

Aliments gras : à définitivement rayer de la liste !

A contrario, certains aliments favorisent le stockage de graisses. Ces derniers sont à définitivement bannir de votre alimentation. Ils doivent être consommés en tant que plaisirs gourmands exceptionnels, et non devenir fidèles à votre liste de courses hebdomadaire. C’est le cas par exemple des sauces comme la mayonnaise, des aliments pannés, de la friture en général, des pâtisseries ou encore des crèmes glacées. Tous sont déconseillés pour le régime. Alors surtout : ne pliez pas sous le poids de la gourmandise …


Juliette Agay