Top 3 des boissons détox pour être prêts avant l’été !

Bientôt l’été, la plage, le soleil… et le maillot de bain ! Une période que certains d’entre nous redoutent chaque année, en culpabilisant d’avoir mangé la dernière part de gâteau lors du dernier repas de famille. 

Alors pour retrouver la forme et perdre quelques kilos avant les vacances, rien de mieux qu’une cure détox ! Le ventre redevient plat, les p’tits bourrelets s’estompent, le stress, l’irritabilité et la fatigue diminuent : que du bon… Avec Bordeaux Tendances, entamez sainement votre detox d’été et choisissez parmi notre top des meilleures boissons à siroter. 

THÉ AU CITRON ET AU GINGEMBRE

Le thé au citron et au gingembre est l’une des boissons detox les plus faciles à réaliser soi-même. Le citron nettoie le flux sanguin, détoxifie le corps en combattant les toxines, aide à la digestion, renforce le système immunitaire et rajeunit votre peau. Rien que ça ! 

Pour un résultat efficace, il est recommandé de consommer quotidiennement le thé citron-gingembre pendant un mois minimum. 

Ingrédients

  • Eau
  • Gingembre
  • Jus de citron
  • Feuilles de stevia ou miel

Préparation

  • Hacher finement deux pouces de racine de gingembre
  • Infuser le gingembre avec 4 tasses d’eau filtrée fraîchement bouillie
  • Ajouter 2 cuillères à soupe de jus de citron et 1-2 cuillerées de feuilles de stevia (ou miel)
  • Mélanger le tout et servir chaud ou froid !

L’EAU À L’ORANGE ET À LA MYRTILLE 

Pour éliminer les toxines, rien de tel que l’eau à l’orange et aux myrtilles ! Légèrement aromatisée, cette eau gourmande sera votre atout minceur de l’été et renforcera votre système immunitaire. 

Ingrédients

  • Eau
  • Myrtilles (60g) 
  • Oranges (2) 

Préparation

  • Ajoutez les myrtilles au fond de la carafe
  • Coupez les oranges en rondelles, et ajoutez-les également à la carafe.
  • Enfin, remplissez la carafe de glaçons et d’eau fraîche, et le tour est joué ! 

LE SMOOTHIE MANGUE-ANANAS

Pour la perte de poids, l’ananas est l’ingrédient idéal. Fruit aux mille vertus nutritionnelles, il contient de nombreux nutriments bénéfiques à notre organisme mais aussi des fibres alimentaires qui facilitent notre digestion. Et en plus, il brûle les graisses ! 

Ingrédients

  • Une mangue
  • Un ananas
  • Jus d’orange bien frais (15 cl) 

Préparation

  • Coupez la mangue en deux et dénoyautez-la. Coupez la chair en petits cubes et placez-les dans le bol du robot mixeur.
  • Retirez l’écorce et le coeur de l’ananas puis coupez-le en morceaux. Placez-les dans le bol du robot.
  • Versez le jus d’orange dans le bol du robot.
  • Mixez le tout pendant plusieurs minutes jusqu’à obtenir un smoothie épais et homogène.
  • Servez et dégustez de suite pendant c’est encore frais ! 

Bye-bye les kilos en trop ! 


Ludivine Veillon